Waldbaden Einzeltermin

Beschreibung

Kennst du das Gefühl draußen in der Natur zu sein - alles zu vergessen und für einen klitzekleinen Moment einfach nur zu leben und zu sein? Ja?! Du hast dir diese (Aus-)Zeit aber schon viel zu lange nicht mehr eingestanden? Sei herzlich Willkommen zu deiner Waldbaden Auszeit. Nimm dir in dieser rasenden Welt einen Augenblick, um mit allen Sinnen ganz da zu sein und den Zauber der Natur zu erkennen und heilsam zu nutzen. Beim Waldbaden geht es darum, bewusst und ohne Ablenkung deine Umgebung wahrzunehmen. Dabei helfen dir unterschiedliche Übungen, wie zum Beispiel das bewusste Atmen, das Spüren des Waldbodens unter den Füßen oder das Fokussieren auf bestimmte Geräusche. Auch Yoga oder Meditation im Wald sind beliebte Methoden, um Körper und Geist zu entspannen. Schön zu wissen: Es ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass Waldbaden Stress reduziert, dein Immunsystem stärkt und einem Burnout vorbeugt. Somit ist Waldbaden eine wunderbare Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und neue Energie zu tanken. Wir stimmen deine Auszeit ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse ab. Lasse den Wald auf dich wirken, spüre wie sich deine Sinne öffnen und deine Gedanken zur Ruhe kommen - Schenk dir Selbst einen Hauch von Langsamkeit. Ich lade dich herzlich ein mich zu kontaktieren und einen Termin für unsere Begegnung zu vereinbaren. Bis bald und von Herzen Catharina Kontakt - über das Kontaktformular - meine Telefonnummer 01621576038 - via E-Mail catahrinasimon.cs@gmail.com